Rower, okazuje się być najpopularniejszym sportem uprawianym przez polaków. Czas dowiedzieć się, gdzie jeździ się najwięcej, oraz jakie mogą być powody tego fenomenu!
Małymi krokami do celu... czasami dobrze jest rozłożyć duże plany w czasie, tak aby nie poczuć się przytłoczonym! Przeczytaj ciekawy poradnik o stopniowym wprowadzaniu zdrowego trybu życia i zobacz infografikę!
Warzywa i owoce powinny być istotnym elementem zbilansowanej diety – co do tego wątpliwości nie mają specjaliści ds. żywienia i dietetycy w całej Europie.